Pilates

Unser Kursplan ist fertig!!!

Geschrieben von steffi am 21. Dezember 2022. Veröffentlicht in PhysioQuartier, Uncategorized.

Hallo Nürnberg,
mit Freude darf ich dir heute unseren Kursplan vorstellen.
Die Kurse starten ab 16.01.2023 und ich kann es kaum erwarten, mit dir zusammen unseren wunderschönen Bewegungsraum ausgiebig zu nutzen. Aber nicht nur ich möchte dich in Bewegung bringen. Neben mir hat das PhysioQuartier noch tolle Kursleiter:innen, die alle nur darauf warten los legen zu dürfen.
Aber nun möchte ich dich nicht länger hin halten. Werfe selber einen Blick rein und lass dich einladen, dich mit uns zu bewegen!
Bei den angegebenen Preisen handelt es sich, wenn nicht anders im Block beschrieben, um 10 x ca. 60 Minuten.
Es gibt aber auch die Möglichkeit Kursstunden einzeln für 17 € zu besuchen.

Zirkelfit

Präventionskurs nach § 20 SGB V (Rückerstattungen von 60 – 100 % von der Krankenkasse möglich)

Zirkeltraining ist ein vielseitiges Workout
hoher Trainingseffekt, geringer Zeitaufwand
komplettes Körperworkout
10 x 60 Min
montags 18:00 – 19:00 Uhr
mittwochs 7:00- 8:00 Uhr
Kursleitung: Stefanie Stöhr

10 x 60 Min =140€

PMR

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
Präventionskurs nach § 20 SBG V

schnell und einfach im Alltag entspannen
Erlernen der Technik
Anspannen – Entspannen
8 x 90 Min
dienstags 17:45 – 19:15 Uhr (ab 24.01.22)
Kursleitung:
Elfi Dressler

8 x 90 Min = 120 €

Ganzkörpertraining ist die Balance zwischen mentaler und körperlicher Gesundheit

Aktivierung Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur
fließende, kontrollierte Bewegungen
Kombination aus Kraft- und Dehnübungen
mittwochs 17:00 – 18:00 Uhr
freitags 13:00 – 14:00 Uhr
Kursleitung:
Silvia Mozzicato
Einstieg jederzeit möglich

10 x 60 Min = 140 €

1 x 60 Min = 17 €

Yoga

Let it flow, let it go!

Verbindung folgender Elemente:
Anspannung & Entspannung
Kraft & Beweglichkeit
Intensität & Leichtigkeit
dienstags 18:00 – 19:00 Uhr
Kursleitung:
Silke Lang
Einstieg jederzeit möglich

10 x 60 Min = 140 €

1 x 60 Min = 17 €

funktionelles Training

Bring dich und deinen Körper in Form

Ganzkörpertraining
Ausdauer, Koordination & Kraft
zum Einsatz kommen Körpergewicht, evtl. Kleingeräte, Koordinationsspiele etc.
Einstieg jederzeit möglich
donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
Kursleitung:
Sarah Pröpster

10 x 60 Min = 140 €

1 x 60 Min = 17 €

Bei all diesen Preisen handelt es sich um Neueröffnungs- und Weihnachtsangebote.
Die Kurse starten in der Woche vom 16.01.23 wenn min. sechs Teilnehmer/Kurs erreicht sind.
Wenn du mehr Infos brauchst, dann schick eine Mail an info@physio-quartier.de oder ruf an unter 0911 5690 5697

Melde dich noch heute für einen Kurs an, oder verschenke ein paar Kursstunden – wir machen alles möglich, auch so kurz vor Weihnachten noch!

Schönen Tag

Steffi