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Der Startbildschirm
Eine Gewohnheit hinzufügen
Auf das + Zeichen klicken
Unten rechts befindet sich der + Button. Wenn du eine Gewohnheit hinzufügen möchtest, kannst du den Button. Danach gelangst du zum nächsten Bildschirm und kannst alle Informationen zur Gewohnheit eintragen.
Gewohnheit einstellen
Alle wichtigen Informationen einfügen und Erinnerung festlegen
Was möchtest du in deinen Alltag integrieren?
Auf diesem Bildschirm kannst du deine Gewohnheit einstellen. Drücke auf Advanced habit building, um Erinnerungen einzustellen und weitere Informationen hinzuzufügen. Mache dir Gedanken, wann du die Gewohnheit ausführen möchtest, wie sie abläuft und was du davon hast. Über die Funktion “Notifications”, kannst du dir eine Erinnerung für die Gewohnheit einstellen. Über den blauen Haken unten links speicherst du die Gewohnheit ab und gelangst zurück zum Startbildschirm.
Deinen Fortschritt aufzeichnen
Baue dir eine Strähne an erfolgreichen Tagen auf.
Wenn du auf einen (weißen) Tag klickst, kannst du die Gewohnheit für diesen Tag als erledigt, verfehlt oder übersprungen hinterlegen.
Falls du eine Gewohnheitssträhne aufbaust, siehst du oben rechts wie lange sie schon hält. Ziehst du mit dem Finger den Kalender nach unten, siehst du die ganze Monatsansicht und kannst nachträglich Tage abhaken.
Erfolge sichtbar machen
Deine Statistiken
Wie schneidest du ab?
Über die Navigationsleiste unten gelangst du auf die Statistiken-Ansicht. Hier kannst du den Fortschritt aller deiner Gewohnheiten einsehen. Achtung! Die Statistik-Seite aktualisiert sich nicht sofort. Es kann ein bisschen dauern bis der heutige Tag hinterlegt ist.
Deine Übungen
Wichtige Inhalte sofort verfügbar
Bewegen und entspannen
Über die Navigationsleiste unten gelangst du auf die Übungs-Ansicht. Hier kannst du deine Lieblingsübungen durchführen und unsere Audio Dateien anhören.